Stundenplan & Events
Stundenplan & Events
Kurse ab Herbst 2026
Somatic Yoga + Embodiment
spür dich (wieder) mehr.
ab Montag, 05.10.26 - 02.11.26
Dieser Kurs ist eine Einladung, langsamer zu werden und wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen. Durch sanftes Somatic Yoga, Atemarbeit, Nervensystem-Regulation und Embodiment erforschen wir Woche für Woche verschiedene Themen und Körperbereiche.
Moving in Relation. In Kontakt sein.
Wie oft bewegen wir uns durch den Alltag, ohne wirklich zu spüren, was in uns passiert?
ab Freitag, 02.10.26 - 30.10.26
Moving in Relation ist eine Einladung Bewegung als Sprache zu entdecken. Inspiriert von Somatics, Contact Improvisation und freier Bewegung erforschen wir, wie wir mit uns selbst, dem Raum und anderen Menschen in Beziehung treten.
TCM Yin Yoga
Die 5 Elemente und unsere Meridiane - Yin Yoga trifft auf traditionelle chinesische Medizin
ab Mittwoch 14.10. 26- 11.11.26
In diesem Yin-Yoga-Kurs tauchen wir in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein. Jede Woche widmen wir uns einem der fünf Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser und erforschen deren Wirkung auf Körper, Geist und Nervensystem.
Durch ruhige, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen lernst du die zugehörigen Meridiane kennen, stimulierst sie sanft, massierst das Fasziengewebe und kommst in einen tieferen Kontakt mit deinem inneren Erleben. Die Praxis wird ergänzt durch achtsame Impulse, Wahrnehmungsübungen und das Arbeiten mit den Qualitäten der einzelnen Elemente
Vila’s Stundenplan
Unser Angebot ist flexibel gestaltet, damit jede:r die Praxis findet, die zu ihr oder ihm passt – egal ob Frühaufsteher:in, Mama oder Mensch mit flexiblen Arbeitszeiten.
